Met een lactaatmeting krijg je inzicht in je uithoudingsvermogen, trainingszones en energieverbruik. Zo train je efficiënter, herstel je beter en haal je meer rendement uit elke training.
Tijdens een lactaatmeting analyseren we hoe jouw lichaam reageert op verschillende inspanningsniveaus. Via kleine bloedmetingen bepalen we hoeveel lactaat (melkzuur) zich in je bloed bevindt tijdens het sporten.
Op basis van deze metingen brengen we je aerobe en anaerobe drempel in kaart en bepalen we je optimale trainingszones. Zo krijg je een duidelijk en objectief beeld van hoe je lichaam energie gebruikt tijdens inspanning.
De resultaten helpen je om gerichter te trainen en je trainingen beter af te stemmen op je doelen. Of je nu traint voor een 5 km, 10 km, halve marathon of gewoon je conditie wil verbeteren, met een lactaatmeting train je efficiënter en doelgerichter.
• inzicht in je aerobe en anaerobe drempels
• trainen in de juiste hartslagzones
• efficiënter opbouwen van conditie
• beter herstel tussen trainingen
• verminderen van risico op overbelasting
€ 80 per meting
Justijn Morré
